18 ноября #БаттлГТО стартует в Брянске!

31 октября 2023, Вторник 19:58 Просмотров: 450

Новости училища

Департамент ФК и спорта Брянской области и команда ССК "Огненный лис" бросают вызов всем желающим посоревноваться в выполнении норм ГТО!

• Собери команду единомышленников из 4 женщин и 4 мужчин в возрасте от 25 до 49 лет. 
• Зарегистрируй свою команду на портале: https://user.gto.ru/user/register.
• Пришли заявку на участие на эл.адрес: bguor.gto@mail.ru.
• Запиши видео-ответ на вызов и размести его в сети интернет, не забудь указать хэштеги: #БаттлГТО #БрянскГТО #бгуор

Ждем тебя 18 ноября в 10:00 на спортивной площадке Брянского государственного училища олимпийского резерва по адресу: г. Брянск, ул. Дуки, д. 74.

#БАТТЛГТО пройдет в форме «ЭстафетыГТО» 

1, 3, 5, 7 этап - женский 
Прыжок в длину с места — 150см — 3 раза;
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу — 10 раз;
Напрыгивание на тумбу (60 см) - 3 раза;
Поднимание туловища из положения лежа — 20 раз;
Приседание с гирей 8 кг — 10 раз;
После выполнения каждого упражнения осуществляется бег до контрольной точки и обратно к следующему упражнению. 
 
2, 4, 6, 8 этап - мужской 
Прыжок в длину с места — 170см — 3 раза;
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу — 20 раз;
Напрыгивание на тумбу (60 см) - 5 раз;
Поднимание туловища из положения лежа — 30 раз;
Рывок гири 16 кг — 20 раз;
После выполнения каждого упражнения осуществляется бег до контрольной точки и обратно к следующему упражнению. 
 
Выявление победителей осуществляется по сумме наименьшего времени затраченного на преодоление всех этапов эстафеты с учетом полученных штрафов. Штрафные секунды (по 5с) начисляются за каждое неправильно выполненное упражнение (недовыполненное по количеству). При невозможности выполнить упражнение эстафеты, участник должен дождаться озвучивания 3 ошибок судьей и продолжить эстафету. Не выполнять упражнение на этапе нельзя!
 
С собой обязательно взять спортивную одежду и спортивную сменную обувь!  При себе необходимо иметь медицинский допуск и документ удостоверяющий личность.